За просмотром телевизора есть нельзя: ученые против трапезы перед ТВ

Телезрители уже привыкли завтракать, обедать и ужинать в компании «ящика», который на фоне может вещать и круглосуточно. Однако ничего полезного в этом нет. Ученый Аманду Трофольц из Миннесотского университета (США) рассказал, почему считают просмотр телевизора за едой плохой привычкой, пишет Daily Mail.

Обеды перед телевизором менее полезны для здоровья, например, для детей, которым очень важны трапезы за столом в качестве психологического подспорья. Все потому, что родители могут использовать это время, чтобы научить ребенка правильному питанию, а также поговорить о делах, ребенок за обедом тоже открыт и готов делиться переживаниями. К тому же трапеза, сопровождаемая ТВ, не так приятна на вкус и приводит к тому, что люди чаще переедают и едят фастфуд.

Исследовательская группа изучала связь между просмотром телевизора во время еды и риском детского ожирения. Для этого ученые анализировали видеозаписи, сделанные в 120 семьях с детьми примерно одной социальной прослойки. Выводы не порадовали: лишь треть семей не смотрела «голубой экран» во время еды, а 43% он не выключался вовсе. В таких условиях и дети, и взрослые следят за происходящим в телеэфире, а не наслаждаются едой, зачастую неосознанно кладя в рот первое попавшееся.

Данные ученых говорят о том, что люди, питающиеся без сопровождения телевизора, соблюдают более здоровый рацион и дольше чувствуют удовлетворение от пищи.

Фото: velvet.by, colorweek.ru