Повторение – мать учения: почему мы так любим пересматривать фильмы и сериалы

Возможно, нам просто нравится этот сериал. Он действительно хороший, игра актеров качественная, повороты сюжета нетривиальные, да и герои уже успели нам полюбиться – мы даже скучали по ним. Большинство из нас изрядно устает на работе от больших потоков информации, да и дома немало времени проводит именно за монитором. Информационное пресыщение делает нас ленивее, и нам уже не всегда хочется вникать в новую историю, мысленно обрабатывать ее. А тут все знакомое, и думать об этом легко-легко. Наш мозг автоматически одобряет это. В психологии это называется «реконструктивное потребление».

Польза: повторение – мать много чего. Если длинная любовная история или очередные приключения агентов ФБР и не слишком соотносятся с понятием «учение», то все равно, пересматривая сериал, мы подмечаем новые детали, которых раньше не видели, да и вообще лучше понимаем, что хотели сказать режиссер и сценарист. И если некоторые, пересмотрев любимый сериал, снова надолго пресыщаются им, то другие, напротив, начинают испытывать к нему все большую симпатию и жалеют, что «подзабытые» серии так быстро закончились.

Ностальгия – щемящее, но очень светлое чувство, и многие пересматривают сериалы специально для того, чтобы испытать его. Возможно, данный телефильм ассоциируется у нас с какими-то отношениями или просто важным для нас периодом жизни. Вы, наверное, не раз замечали, что о вышеперечисленном может очень явственно напоминать какая-нибудь песня. Так вот, не только песня, но и фильм, и сериал, и иногда мы даже сами не отдаем себе в этом отчета.

Все мы любим предаваться ностальгии, вернее, одной из ее разновидностей: либо общему чувству тоски по ушедшим временам, когда трава была зеленее, а солнце светило ярче, либо, что чаще всего, по собственному прошлому. Исследователи с удивлением обнаружили, что, согласно опросам, люди слушают музыку и смотрят фильмы из прошлого, потому что именно тогда они имели цель в жизни и чувствовали себя более нужными (!).

Польза: возвращение к воспоминаниям из прошлого может не только бередить душевные раны, но и улучшать наше настроение. Нам становится тепло на душе, уютно и спокойно, мы с удивлением вспоминаем о забытых источниках вдохновения, которые когда-то легко радовали нас.

Иногда возвращение к пережитому опыту, пусть даже сквозь призму сериалов, фильмов и песен, позволяет затронуть более глубинные переживания и даже травмы. Может быть, это было связано с утратой или с болезненным расставанием, и в течение какого-то времени мы даже мысли не могли допустить о том, чтобы вернуться к ассоциациям, связанным с этим событием или человеком. Но время лечит, и способность без мучений и страданий пересмотреть что-то подобное свидетельствует о начале выздоровления после психологического потрясения.

Польза: говоря короче, пересматривание сериалов действительно может выполнять психотерапевтическую функцию.

Возвращение к уже просмотренным сериалам может внушить нам больше уверенности и психологического комфорта именно потому, что мы уже вряд ли сможем чему-то удивиться. Мы отлично знаем, что старый добрый комедийный телефильм поднимет нам настроение, а вот в этом месте мы почти наверняка снова будем плакать. Возможно, вы не раз замечали, что под определенное плохое настроение прекрасно идет какой-нибудь давно и не раз увиденный фильм или сериал. Мы переживаем знакомым героям с удвоенной силой: мол, да, парень, я тебя отлично понимаю.

Польза: когда мы ощущаем полный душевный раздрай, тревогу и смятение, знакомые сюжетные линии и ожидаемый финал возвращают наши мысли в привычное русло и помогают успокоиться, хотя мы сами не замечаем этого. Согласитесь, гораздо лучше регулировать собственные эмоции сериалами, нежели порцией алкоголя!

Иногда мы намеренно ищем что-то новое в уже знакомых сериалах – и находим. Так бывает, когда наши жизненные обстоятельства резко поменялись, неважно, в лучшую или в худшую сторону, и вдруг нас тянет увидеть телефильм, в котором герой столкнулся с такими же реалиями или проблемами. И если раньше мы сочувствовали ему отстраненно, то теперь – в полной мере.

Польза: это тоже помогает прожить новые переживания и быстрее адаптировать под них психику. В голове возникает причудливая смесь из старых воспоминаний и новых точек зрения, а значит, устанавливаются подвижные связи между прошлым и будущим.