мы в дзене
Чтобы кубики были: на канале «Живи!» новая программа «Табата-лайт»
На телеканале «Живи!» очередная премьера: горячая, инновационная, ультрасовременная дисциплина «Табата Лайт». Табата – потому что эффективно, лайт – потому что для всех.
-foqkpu.png)
Смотрите программу «Табата-лайт» по будням в 17:30 на телеканале «Живи!»
Программа «Табата-лайт» – это специальный проект для тех, кто не успел прийти в форму к пляжному сезону и с наступлением оного все еще не теряет надежды быстро и качественно похудеть.
Ведущие телеканала «Живи!» Руслан Панов и Катя Демидова создали эффективный комплекс упражнений, подходящий для любого уровня подготовки.
Каждая тренировка проходит по принципу японского доктора Изуми Табата: 40 секунд – работаем, 20 секунд – отдыхаем. Интервальные нагрузки дают максимальный эффект, ускоряя метаболизм и запуская процесс жиросжигания.
Телеканал «Живи!» предупреждает: 26 минут в день, проведенные вместе с программой «Табата-лайт», формируют фитнес-зависимость и упругие ягодицы.
Не пропустите программу «Табата-лайт» по будням в 17:30 на телеканале «Живи!»
Фото: телеканал«Живи!»
СПРАВКА TRICOLOR TV MAGAZINE:
Табата-тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого – выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели.
Такой эффективный способ придумал в 1996 году японский физиолог и доктор наук Изуми Табата. И почти сразу его имя стало нарицательным благодаря изобретению этого метода тренировок, который является очень популярным во всем мире.