Лучшие шоу про похудение

Стройная фигура – это залог не только красоты, но и здоровья. TV Mag подготовил для вас подборку реалити-шоу о похудении, которые помогут мотивировать избавиться от лишних килограммов – ну или просто посмотреть, как с этим справляются другие, если проблем с весом нет. Красота – страшная сила, но не стоит забывать, что здоровье все же важнее, так что даже худеть нужно осторожно.

Взвешенные люди

Российская адаптация американского формата The Biggest Loser. Первый сезон программы вышел в 2015 году на СТС. Правила менялись от сезона к сезону, но суть оставалась прежней: участники соревнуются за крупный денежный приз, нужно сбросить как можно больше лишнего веса. Кто больше всего похудел, тот и победил. За процессом похудения следили известные тренеры. Также в шоу освещались вопросы, как изменилась жизнь участников после похудения. Ведущими были Юлия Ковальчук и Анфиса Чехова. Максимальный вес одного из участников 4-го сезона составлял 250 кг, ему удалось сбросить 84 кг – до 166 кг.

Свадебный размер

Реалити-шоу о похудении, премьера которого состоялась на телеканале «Dомашний» в 2015 году. Герои программы – семейные пары, которые хотят не только избавиться от лишних килограммов, но и взглянуть друг на друга по-новому. Ведущая Анита Цой вместе с командой экспертов по похудению, в которую вошли врач-диетолог и фитнес-тренер, помогали супругам вернуть былые объемы и влезть в свадебные костюмы и платья. Одной из особенностей проекта было то, что участники не находились круглосуточно под присмотром тренеров, а регулярно возвращались домой, где их ждали все те же соблазны. Шоу было высоко оценено не только в нашей стране, но и за рубежом: проект вышел в финал конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в Великобритании.

Я худею!

Телешоу на НТВ, вышедшее в эфир в 2013 году. В отличие от предыдущих программ, тут нет никаких соревнований. Каждый выпуск проекта посвящен истории одного героя, который пытался сбросить лишний вес и начать жизнь с чистого листа. Под контролем ведущих, диетологов и тренеров участники меняли режим питания, бросали вредные привычки и начинали вести здоровый образ жизни. В конце выпуска зрители узнавали, удалось ли герою передачи достичь желаемого. Помимо этого, в программе рассказывали много интересного: почему толстеют любители кофе, какие смузи следует исключить из рациона, стоит ли заменять животный белок соевым и как выбрать правильное сало.

Потерявший больше всех / The Biggest Loser

Одно из самых известных шоу о похудении во всем мире. Впервые программа вышла в США в 2004 году, но затем формат стал популярен и в других странах. В России адаптация проекта вышла под названием «Взвешенные люди». Правила, на первый взгляд, просты: участников делили на две команды, тренеры и диетологи им рассказывали, как питаться и заниматься спортом, чтобы похудеть. Вся ответственность за результат ложилась на плечи самих участников, их никто не контролировал, скорее напротив: периодически появлялись ловушки в виде фастфуда или сладостей и нужно было сдержаться, чтобы в них не попасть. Команда, которая быстрее всего сбросит вес (его измеряли в процентах от общего веса участников), побеждала и забирала приз. Шоу многократно подвергалось критике. Врачи утверждали, что соревнование в похудении крайне негативно влияет на здоровье, ведь ради победы участники жестко ограничивали поступающие калории и тренировались на износ. Кроме того, многим было тяжело и психологически: испытания на шоу часто были очень трудными и даже унизительными.

Я вешу 300 кг / My 600-lb Life

Американское шоу про похудение, которое выходит на канале TLC с 2012 года. Главные герои – люди с патологическим ожирением, чей вес начинается от 270 кг (600 фунтов). Каждый эпизод шоу рассказывает о годе жизни одного из участников проекта. Под наблюдением хирурга герои пытаются сбросить вес самостоятельно с помощью диет и физнагрузок, но если это не помогает, то им предлагается хирургическая операция на желудке. На волне популярности проекта были отсняты ретроспективные эпизоды под названием «Где они сейчас?» (Where Are They Now?), предлагающие отследить жизнь участников шоу после бариатрических операций. Казалось бы, жизнь людей, весивших так много, должна непременно измениться в лучшую сторону, но не все так просто: с момента запуска шоу умерло 17 пациентов, из них двое – во время съемок, а одна пациентка скончалась от осложнений после операции на желудке.

Толстые семьи / Fat Families

ТВ-шоу о снижении веса, на этот раз британское. Ведущий проекта, эксперт по похудению Стив Миллер, приезжал в гости к семьям с избыточным весом и в течение суток изучал их привычки – в основном пищевые, конечно. Затем он давал им рекомендации, и в течение следующих 9 недель участники шоу должны были следовать его советам. Все рекомендации были индивидуальными, у каждого человека цель была своя. Также в программе были эпизоды под названием «Вторая помощь» (Second Helpings), где через несколько месяцев можно было увидеть, как изменились участники. Шоу выходило всего два сезона в 2010 году, и сейчас ведущий шокировал бы зрителей. Фразы «Эти толстяки годами не видели своих ног!» или «Огромные толстяки, я иду за вами!» сложно представить на сегодняшнем телевидении. Кроме того, участники после съемок рассказывали, что во время визитов Стива их заставляли готовить больше еды, чем они съедали на самом деле, и набивать тележки в супермаркетах продуктами, которые им были не нужны.

Экстремальное преображение / Extreme Weight Loss

Этот американский проект, действительно, не только о похудении, но и о преображении. Программа выходила с 2011 года. Сюжет строился примерно по одному сценарию: ведущий Крис Пауэлл получает письмо от человека с избыточной массой тела (как правило, это был по-настоящему толстый человек – вес участника был около 150 кг, иногда больше), отправляет его на медицинское обследование, а за это время команда проекта наводит порядок в жилище героя. Крис проводит с участником целый год: помогает разработать диету и составить план тренировок. Каждые три месяца перед участником ставится новая цель похудения. Через 9 месяцев похудевшему герою предлагалась пластическая операция по удалению лишней кожи. Так что через год это было настоящее преображение! Но это еще не все: помимо заботы о внешнем виде участников проекта, им помогали и психологически – к примеру, найти новые хобби или способы справляться со стрессом без заедания. Сам Крис никогда не повышал голоса на своих подопечных и всегда поддерживал их.

Фото: My 600-lb Life