мы в дзене
Ева Польна рассказала, как научилась принимать себя, и призвала общество не травить людей за внешний вид. Певица стала гостем реалити «Большие девочки» на телеканале «Пятница!», выпуск выйдет уже сегодня, в четверг, 21 марта. Онлайн посмотреть проект можно в хорошем качестве и бесплатно здесь.
Новая неделя проекта «Большие девочки» посвящена физическому и психологическому раскрепощению, раскованности и жизни в гармонии со своим телом. Звездным гостем в доме девочек стала Ева Польна.
Она провела им мастер-класс по бачате, а после поделилась личной историей и рассказала, что не раз сталкивалась с хейтом относительно лишних килограммов. Однако это никогда не мешало ей оставаться яркой, харизматичной и уверенной в себе.
«Первые признаки “пухлости” у меня появились к 15 годам. На сцене я всегда считалась среди наших эстрадных красоток певицей “в теле”. Но я научила людей принимать меня такой, какая я есть. Потому что я сама себя принимаю. Даже когда в час ночи ем бутерброд, смотрю на себя в зеркало и думаю: “Ну и ладно! Все равно себя люблю!”
У каждой артистки есть хейтеры. Если худая – напишут, что палка. Если в теле – скажут, что безобразно толстая. Молодая – можешь только физиономией похвастаться, а сама дура-дурой. А если взрослая – отметят, что как пень старая и пора со сценой завязывать. Поэтому хейтеров нужно посылать куда подальше»
По мнению певицы, для эффективного похудения важно не закрываться от окружающего мира и найти себе занятие по душе. Своими любимыми видами спорта она считает йогу и цигун.
Главный совет, который она дала большим девочкам, – иметь правильный настрой и перестать перекладывать ответственность за свой внешний вид на других.
«Каждый человек должен найти любимую форму движения. В карантин я начала заниматься йогой и цигуном. Это учит тренировать дыхание и распределять энергию. Это философия тела и одновременно души. А вообще любая физическая активность помогает проветрить мозг, структурировать мысли, перезагружаться и отпускать проблемы. Все претензии надо предъявлять себе – не родителям, друзьям или хейтерам. Ты такая, потому что сама хочешь такой быть. Прими себя. Я себя приняла и за себя взялась. Сейчас у меня все хорошо – и будет еще лучше»
Смотрите новые выпуски реалити «Большие девочки» на канале «Пятница» по четвергам в 19:00. Онлайн-эфир телеканала «Пятница!»доступен бесплатно и в хорошем качестве здесь.
Фото: Пятница!
