мы в дзене
22 октября в ночном эфире в линейке «Подкаст.Лаб» на Первом канале выйдет подкаст «Обман веществ». Разговор о питании и здоровом образе жизни проведут ведущие – авторы одноименного научпоп-бестселлера журналист Олеся Носова и известный эндокринолог Зухра Павлова. Онлайн-эфир телеканала доступен бесплатно и в хорошем качестве здесь.
Самая страшная неинфекционная эпидемия XXI века – ожирение. Такой статус этому заболеванию поставила Всемирная организация здравоохранения. И именно эта тема стала главной в премьерном выпуске «Обмана веществ».
Доктор Зухра Павлова и главный редактор «Комсомольской правды» Олеся Носова беседуют об опасностях, которые грозят больным ожирением. Почему важно спать ночью. Как избежать синдрома ранней сидячей смерти. Почему бананы лучше есть не поздно вечером, а утром после завтрака. Что значит метаболически здоровое ожирение. Почему физическая активность и правильное питание – один из главных оплотов здорового сердца.
«Есть мнение, что после пятидесяти лет женщины начинают толстеть. Считается, что женщине после менопаузы нормально набирать лишнюю жировую ткань. Но вы посмотрите, как выглядят долгожители в любой стране: стройные, сухонькие, активные, у них сохраняется активная мозговая деятельность, и они никогда не переедают. У многих людей в голове ожирение ассоциируется именно с косметическим дефектом, но на самом деле это самое настоящее заболевание. Здоровое тело – это легкость, это хорошее настроение, а лишний вес вызывает склонность к депрессиям. Ведь ожирение – это воспаление. А там, где воспаление, там не может полноценно работать серотонин, именно он делает нас счастливыми. Избавившись от лишнего веса, вы становитесь счастливы не только потому, что нравитесь себе в отражении, а потому что у вас полноценно работает тот самый серотонин, делая ваш мир цветным».
-u6am7u.png)
-o26xjq.png)
-f98er4.png)
-rx9xzd.png)
Подкаст «Обман веществ» выйдет 22 октября в ночном эфире Первого канала. Онлайн-эфир телеканала доступен бесплатно и в хорошем качестве здесь.
Фото: Первый канал
